Ce blogue dédié au yoga et à la méditation contient une série d'articles pour supporter votre pratique de yoga et nourrir votre curiosité. On vous y partage des textes sur l'anatomie, la méditation ou encore des réflexions.
Pour encore plus d'apprentissages, visitez la section podcast où vous trouverez notamment notre tout premier podcast sur l'anatomie par le yoga : Des Pieds à la Tête.
Qu’est-ce qu’une scoliose?
La scoliose est une déviation latérale, une courbure, de la colonne vertébrale. Elle peut aussi s’accompagner d’une torsion assez importante.…
5 signes d’une scoliose
La scoliose est une déviation latérale de la colonne vertébrale. La scoliose est assez fréquente pour la rencontrer parmi les…
Qu’est-ce que le stress?
Le mot stress perd de son sens parce qu’il est très répandu. Néanmoins, le stress est une expérience que l’on…
Yoga et méditation pour la douleur chronique
La fin de semaine dernière, j’ai assisté à un atelier de yoga et de méditation sur la douleur chronique animée…
Peut-on méditer contre le stress?
Beaucoup de gens s’intéressent à la méditation parce qu’ils y voient un outil de gestion du stress. Heureusement, oui, méditer…
Principes pour améliorer une scoliose avec le yoga
Sans remplacer le travail d’un spécialiste, un professeur de yoga bien outillé peut aider à soulager les douleurs et la…