Ce blogue dédié au yoga et à la méditation contient une série d'articles pour supporter votre pratique de yoga et nourrir votre curiosité. On vous y partage des textes sur l'anatomie, la méditation ou encore des réflexions.

Pour encore plus d'apprentissages, visitez la section podcast où vous trouverez notamment notre tout premier podcast sur l'anatomie par le yoga : Des Pieds à la Tête.

Peur de la mort

Abhiniveśa : la peur de la mort

30 octobre 2018

Abhiniveśa est un terme sanskrit qui réfère au concept de l’attachement à l’existence et à la peur de mort. Ce…

Étirer le psoas

5 postures pour relaxer et étirer le psoas

9 octobre 2018

Plusieurs postures de yoga permettent d’étirer le psoas. Cependant, avant de penser à l’étirer, il est important de le relaxer.…

Psoas

Psoas, pourquoi le nomme-t-on muscle de l’âme?

9 octobre 2018

Psoas, muscle de l’âme? Le psoas est un muscle massif qui influence énormément le corps. C’est d’ailleurs le seul muscle…

2 types de scoliose

Les deux types de scoliose

8 octobre 2018

La scoliose est déviation latérale de la colonne vertébrale. Cette déviation est progressive : elle peut donc s’empirer avec le…

Chevilles

Pourquoi renforcer ses chevilles?

18 septembre 2018

Que vous soyez yogi, coureur ou randonneur, développer plus de forces dans vos chevilles ne peut être que bénéfique. Les…

Scoliose

3 exercices de yoga pour la scoliose

9 septembre 2018

Comme bien des conditions physiques, les scolioses ne sont pas toutes identiques. C’est pourquoi, avant de proposer des exercices adaptés,…

Recherche par catégorie