Ce blogue dédié au yoga et à la méditation contient une série d'articles pour supporter votre pratique de yoga et nourrir votre curiosité. On vous y partage des textes sur l'anatomie, la méditation ou encore des réflexions.
Pour encore plus d'apprentissages, visitez la section podcast où vous trouverez notamment notre tout premier podcast sur l'anatomie par le yoga : Des Pieds à la Tête.
Abhiniveśa : la peur de la mort
Abhiniveśa est un terme sanskrit qui réfère au concept de l’attachement à l’existence et à la peur de mort. Ce…
5 postures pour relaxer et étirer le psoas
Plusieurs postures de yoga permettent d’étirer le psoas. Cependant, avant de penser à l’étirer, il est important de le relaxer.…
Psoas, pourquoi le nomme-t-on muscle de l’âme?
Psoas, muscle de l’âme? Le psoas est un muscle massif qui influence énormément le corps. C’est d’ailleurs le seul muscle…
Les deux types de scoliose
La scoliose est déviation latérale de la colonne vertébrale. Cette déviation est progressive : elle peut donc s’empirer avec le…
Pourquoi renforcer ses chevilles?
Que vous soyez yogi, coureur ou randonneur, développer plus de forces dans vos chevilles ne peut être que bénéfique. Les…
3 exercices de yoga pour la scoliose
Comme bien des conditions physiques, les scolioses ne sont pas toutes identiques. C’est pourquoi, avant de proposer des exercices adaptés,…