Ce blogue dédié au yoga et à la méditation contient une série d'articles pour supporter votre pratique de yoga et nourrir votre curiosité. On vous y partage des textes sur l'anatomie, la méditation ou encore des réflexions.
Pour encore plus d'apprentissages, visitez la section podcast où vous trouverez notamment notre tout premier podcast sur l'anatomie par le yoga : Des Pieds à la Tête.
3 exercices pour renforcer vos chevilles
Des chevilles fortes vous soutiendront dans bien des postures de yoga, mais aussi dans d’autres activités sportives et dans votre…
Critique du livre Anatomy of Hatha Yoga
Si vous pratiquez le yoga depuis un moment ou si vous l’enseignez, vous envisagez peut-être la lecture de Anatomy of…
Séance de yin yoga
Le yin yoga, c’est une de mes découvertes de l’été. C’est d’ailleurs une pratique très complémentaire aux chaleurs de la…
6 étapes pour se préparer à méditer
Même si ça fait un bon bout de temps que je médite régulièrement, j’utilise encore 6 étapes faciles pour préparer…
L’arthrose dans un cours de yoga
Quand j’ai commencé à enseigner le yoga, l’arthrose et l’arthrite étaient deux choses que j’avais beaucoup de difficulté à démêler.…
Le yoga peut-il être bénéfique en cas d’arthrose ?
Le yoga peut intervenir de différentes façons pour répondre aux besoins d’une personne affectée par l’arthrose. Les postures peuvent aider pour…