Ce programme de méditation pour enfants est conçu sous forme de fiches d’activités pouvant être utilisées autant par le personnel enseignant que par les parents ou même les enfants.

Il est disponible en français ou en anglais. Il a été développé dans le cadre d’un projet de méditation dans une école primaire anglophone. Chaque activité a été testée avec des classes allant de la maternelle à la sixième année. Les instructions peuvent facilement être simplifiées ou complexifiées afin de s’adapter au groupe d’âge visé.

Ce programme numérique comprend :

• 8 fiches d’activités méditative : réflexions, méditations assises et marchées, visualisations, etc.

Chaque fiche détaille l’activité grâce à des :

• Instructions simples (1 à 3 étapes)
• Illustrations claires suivant chacune des étapes

Spécificités :

• Vous devez choisir entre le programme en version anglaise ou française.
• Le programme est un document numérique. Il s’agit d’un fichier PDF téléchargeable, facilement imprimable ou pouvant être consulté sur un appareil électronique (cellulaire, tablette ou ordinateur). Le fichier doit être utilisé par la personne qui l’achète seulement et ne peut pas être distribué en plusieurs copies. Il peut être utilisé auprès d’un groupe d’enfant par la personne qui se l’est procuré.