Camille Proulx
Enseigner le yoga
J’ai rencontré Yann de Mujo Flow sur Instagram, parce qu’il m’a invité à participer à son podcast. Dans nos discussion hors des ondes et lors de l’enregistrement, j’ai découvert un entrepreneur passionné et à l’écoute. Sur le podcast de Yann, j’ai agis comme interviewée et je me suis laissée guider par ses questions. Le résultat…
Un livre complet sur la chaise!
Il y a quelques années, j’ai lu The Chair, Rethinking culture, Body, And Design de Galen Cranz. Avant aujourd’hui, je n’avais pas réalisé à quel point cette lecture m’avait transformée. En effet, elle a changé ma façon d’enseigner et de concevoir mon milieu de vie. L’auteure y parle, par exemple, des bienfaits de ramper, sujet…
Arrêter, et reprendre, l’enseignement du yoga
Un texte d’Audrey-Anne TrudelCrédits photos : Karl Barrière Photographe Mine de rien, ça fait presque deux ans que je ne guide plus de cours de yoga. Ça me fait drôle d’écrire ça, puisque c’était tellement une grosse partie de ma vie, de ce qui m’allumait et m’animait. Être prof de yoga, ça a été un…
Comment choisir sa formation de yoga?
Je me retrouve souvent dans la position d’offrir des conseils sur le yoga. Parfois, je réponds à des questions spécifiques comme « Qu’est-ce que le psoas? ». D’autres fois, j’offre des réponses plus personnalisées. Une demande revient plus fréquemment que les autres : « Camille, je veux suivre une formation pour devenir professeur yoga; as-tu…
Comment écouter son corps?
Écoute ton corps. C’est une phrase galvaudée dont on perd le sens tellement on l’utilise. C’est aussi le thème autour duquel je tourne dans l’épisode d’un podcast hébergé par mon amie Marie-Pier Deschênes. J’y raconte quelques leçons tirées de mon expérience de grossesse ectopique. Des leçons qui sont encore valides aujourd’hui! Je vous mets en…
Qu’est-ce que le yoga kundalini?
Le yoga kundalini se transmet de maître à élève et découle des tantras, textes sanskrits du 8e siècle. S’il est populaire aujourd’hui c’est qu’il a été introduit en occident dans les années 1970 par Yogi Bhajan. Le yoga kundalini fait intervenir des techniques de respiration (pranayama), des postures (asana), des sons (mantra), la relaxation et…
L’agentivité dans un cours de yoga
Quand j’ai appris le terme agentivité, j’ai tout de suite pensé que c’est un concept d’actualité dans le monde du yoga. La notion d’agentivité vient du mot agency en anglais. On l’utilise en sciences sociales pour décrire la capacité d’une personne à agir sur le monde, à prendre action. Par exemple, être agent c’est comme…
Comment réussir son bain de forêt?
Le Shinrin Yoku est une pratique populaire au Japon qui prend de plus en plus d’ampleur ailleurs dans le monde. L’expression se traduit littéralement comme bain de forêt. C’est une activité qui se pratique en solo ou en groupe et qui prend la forme d’une marche silencieuse. Lors de sortie de groupe, le parcours de…
Pourquoi je ne dis pas souvent namaste?
Namaste (नमस्ते) est un mot sanskrit communément utilisé en Inde comme une forme de salutation. Namas ou namaḥ exprime une révérence envers ce qui est beau et bon. Te signifie toi ou vous. On traduit l’expression namaste de différentes façons, par exemple: « je salue ce qu’il y a de divin, de lumineux en vous…
La dorsiflexion
La dorsiflexion et un des mouvements permis par la cheville. C’est l’action de lever le pied vers le tibia. L’opposé serait la flexion plantaire, l’action de pointer le pied l’éloignant du tibia. En yoga, ce sont deux mouvements qu’on décrit souvent comme « pointer et fléchir les orteils ». Pourtant, l’un et l’autre impliquent la cheville et…